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肺康复

ID: ANH15147chis
医疗动画文字记录:你或你认识的人可能患有肺病。这段视频将向你展示肺康复计划如何帮助你更好地应对肺部疾病。在开始康复之前,医疗保健团队将了解你的健康史。例如,你的心脏或血管可能有问题。然后他们会测试你的肺功能。呼吸测试将检测你的吸气和呼气能力,或者你的肺能容纳多少空气。可以进行6分钟的步行测试。可能会监测心跳、血压和血氧水平。医疗保健团队将依据你的健康史和检测结果来制定康复计划。康复计划可能包括三个主要部分——锻炼、教育和咨询。随着时间的推移,锻炼可以让你的肺和心脏更好地工作。它还可以增加你进行日常活动的时间,如工作、购物和锻炼。如果适合你,康复计划将包括有氧运动。这种运动让你呼吸更急促,心跳更快。此外,力量训练练习可以让肌肉更强壮,拉伸练习可以提高柔韧性。教育可以包括帮助你了解、管理和应对肺部疾病的课程。这些课程将解释肺的正常工作方式。它们还将解释,诸如慢性阻塞性肺病(COPD)等疾病是如何影响肺的。你可以学习两种控制呼吸的方法。噘嘴呼吸是指你用鼻子慢慢吸气,然后噘起嘴唇呼气。在腹式呼吸中,训练膈肌来完成呼吸的大部分工作。健康护理团队会告诉你药物治疗和生活方式的改变。如果你正在接受这种治疗,你将会被告知如何使用氧气。如果你对药物有疑问或有任何副作用,请咨询医生。遵医嘱服药是很重要的。如果你吸烟,生活方式的改变将包括帮助你完成戒烟的计划。如果你需要增重或减肥,营养专家会帮助你制定饮食计划。你还将学习如何通过接种疫苗来帮助预防呼吸道感染,比如某些类型的肺炎和流感。健康护理团队可能会和你一起制定一个计划来帮助你节省精力。这可以帮助你在避免过多活动的同时完成更多的工作。你的计划也可能包括咨询。这将帮助你应对你对肺部健康的担忧或抑郁。在参加了几个月的康复后,你可能会进行额外的锻炼和肺部检测。这些检测将帮助医疗团队了解你是否达到了计划的目标。这些目标可能包括日常活动的耐受性增加,疾病症状减少,以及自我管理和应对技能。

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