吸烟对健康的影响

你每次吸烟时，有毒气体就会进入肺部，然后进入血液，扩散到身体的每个器官。香烟是用含有尼古丁和多种其它化合物的烟叶制成的。当烟草和化合物燃烧时，会释放出数千种危险的化学物质，其中包括40多种已知的致癌物质。香烟烟雾含有有毒气体一氧化碳和氮氧化物，以及微量致癌的放射性粒子。任何烟草都是危险品，包括雪茄、烟斗和无烟烟草，如咀嚼烟草和鼻烟。尼古丁是烟草中的一种致瘾性化学物质。当你吸入烟草烟雾后，尼古丁会通过血液流进你的大脑，让它会产生一种愉悦的感觉。当大脑反复接触尼古丁时，它会变得不敏感，让你渴望越来越多的尼古丁，只是为了感觉“正常”。吸烟会导致死亡。吸烟者通常比不吸烟者寿命更短。事实上，美国每5例死亡中就有1例与吸烟有关。如果你吸烟，你的疾病风险就会急剧增加，包括心脏病、心脏病发作、卒中、肺癌，以及因慢性阻塞性肺病而死亡。吸烟会导致心血管疾病。当尼古丁流经肾上腺时，它会刺激肾上腺素的释放，这种激素会使血压升高。此外，尼古丁和一氧化碳会破坏动脉内壁。一种被称为斑块的脂肪，会在这些损伤部位沉积和堆积，斑块变大，使动脉变窄，严重减少血液的流动，从而导致动脉粥样硬化的发生。在冠状动脉疾病中，动脉粥样硬化使供应心脏的动脉变窄，从而减少了向心肌提供的氧气，增加了心脏病发作的风险。吸烟还会增加血栓的风险，因为它会导致血液中的血小板聚集在一起。吸烟会增加患周围血管疾病的风险，在这种疾病中，动脉粥样硬化斑块会阻塞上下肢的大动脉。吸烟还会通过引起腹主动脉的肿胀或衰弱，导致腹主动脉瘤。吸烟会损害肺部的两个主要部分：气道，也叫支气管；小气囊，叫做肺泡。随着每次呼吸，空气会顺着气管，通过支气管进入肺部。然后空气进入成千上万个微小的肺泡，空气中的氧气进入血液，废物即二氧化碳，离开血液。被称为纤毛的细小毛发状突起排列在支气管上，将有害物质排出肺部。香烟的烟雾会刺激支气管内壁，导致支气管膨胀并产生黏液。香烟的烟雾也会减慢纤毛的运动，导致一些烟雾和黏液停留在肺部。当你睡觉时，一些纤毛会恢复，并开始将更多的污染物和黏液排出肺部。当你醒来时，身体试图通过反复咳嗽排出这种物质，这种情况被称为吸烟者咳嗽。久而久之，就会发展成慢性支气管炎。当纤毛停止工作时，气道会被黏液堵塞，呼吸也会变得困难。此时，你的肺部更容易受到疾病的影响。香烟的烟雾也会损害肺泡，使氧气和二氧化碳更难与血液交换。随着时间的推移，进入血液的氧气越来越少，你可能会患上肺气肿，在这种情况下，你的一呼一吸都会喘息不断，甚至要戴着氧气管才能呼吸。慢性支气管炎和肺气肿统称为慢性阻塞性肺疾病(COPD)。慢性阻塞性肺病是一种呼吸功能的逐渐丧失，目前无法治愈。香烟烟雾含有至少40种致癌物质，包括氰化物、甲醛、苯和氨。在正常的人体内，健康的细胞生长，产生新的细胞，然后死亡。每个细胞内被称为DNA的遗传物质指导着这一过程。如果你吸烟，有毒化学物质会破坏健康细胞中的DNA。因此，受损的细胞会产生新的不健康的细胞，这些细胞会失控生长，并可能扩散到身体的其他部位。这就是世界上最常见的癌症——肺癌，每年有超过100万的新肺癌患者被确诊。香烟中的有害化学物质还会导致身体其他部位的癌症，如血液和骨髓、口腔、咽喉、食管、胃、胰腺、肾脏、膀胱、子宫和宫颈。吸烟会导致男性和女性不孕不育。如果孕妇在怀孕期间吸烟，胎儿暴露在香烟有毒化学物质中，会导致出生体重低、流产、早产、死产、婴儿死亡和婴儿猝死综合征等风险高于常人。如果母亲正处于哺乳期，吸烟也是危险的。尼古丁会通过母乳传给婴儿，引起婴儿躁动、心跳加快、呕吐、睡眠中断或腹泻。吸烟对健康的其他影响包括：女性的骨密度降低和髋部骨折的风险增加，牙龈疾病常常导致牙齿脱落和手术，免疫系统功能障碍和伤口愈合延迟，以及男性性无能。